دوره پناهگاه آرامش آکادمی کیهاندر روزهای پر از استرس، نگرانی و بحران، مهمترین نیاز ما داشتن یک فضای امن درونی است. دوره «پناهگاه آرامش» طراحی شده تا به شما کمک کند ذهن خود را آرامتر کنید، هیجانات شدید را مدیریت کنید و در شرایط سخت، تعادل روانی خود را حفظ کنید.در این دوره با استفاده از تمرینهای آرامسازی، تکنیکهای ذهنی و ابزارهای کاربردی مانند EFT، یاد میگیرید چگونه با ترس، اضطراب و فشارهای روزمره بهتر مواجه شوید و آرامش را از درون خود ایجاد کنید.
