اگر ذهنت مدام درگیر گذشته، نگرانی‌های آینده یا تکرار افکار آزاردهنده است، این وبینار برای توست. در این آموزش رایگان یاد می‌گیری نشخوار فکری چگونه شکل می‌گیرد، چرا متوقف نمی‌شود و چه راهکارهای عملی برای کنترل و کاهش آن وجود دارد. با تکنیک‌های ساده و کاربردی می‌توانی آرامش ذهنی بیشتری را تجربه کنی و از چرخه افکار تکراری خارج شوی.
